close
جميع المنتجات عروض وتخفيضاتabuAuf-offers أفضل المبيعات
قهوة keyboard_arrow_left 39
أكل صحي keyboard_arrow_left 95
مقرمشات keyboard_arrow_left 31
تمور وفواكه مجففة keyboard_arrow_left 72
مكسرات keyboard_arrow_left 64
حلويات أبو عوف keyboard_arrow_left 30
مشروبات keyboard_arrow_left 35

أكلة تمد الجسم بقدر كبير من الطاقة

فردين

access_time15 دقيقة

recipe raterecipe raterecipe raterecipe raterecipe rate

سهلة الإعداد

abu-auf-recipe

المكونات

الوصفة

وصفة تحضير أكلة تمد الجسم بقدر كبير من الطاقة وهو طبق بسيط لا يتطلب سوى إضافة بعض المكونات إلى بعضها ويمتلك قيمة غذائية عالية للغاية بالكثير من المكونات المفيدة.

  • الخطوة الأولي

    في المطحنة قم بوضع كوب ونصف من التمر، 2 كوب ونصف من الجوز الأمريكي، 3/1 من الكرز، معلقة صغيرة من الفانيليا، 3 معالق صغيرة من اللبن، قرص من ملح الهيمالايا.

  • الخطوة الثانية

    اطحن المكونات بشكل جيد.

  • الخطوة الثالثة

    ضع المكونات في وعاء وافردها بشكل متساوي واتركها لمدة 30 دقيقة حتى يتماسك.

منتجات مستخدمة في الوصفة