طرق الاستمتاع بجوز الهند أبو عوف:

• مباشرة من القشرة كوجبة خفيفة مرطبة
• مبشور على الحلويات أو السلطات للحصول على نكهة رائعة
• ممزوج بالعصائر أو الكوكتيلات الاستوائية
• يستخدم كقاعدة للكاري أو الحساء
• يضاف إلى وصفات الخبز للحصول على لمسة من الحلاوة

وصفات:

عصير جوز الهند :

• أبو عوف جوز الهند
• موز
• أناناس
• زبادي يوناني
• عسل

طريقة التحضير:

• امزجي جميع المكونات حتى تصبح ناعمة
• استمتع بالعصير الاستوائي المنعش

دجاج جوز الهند بالكاري:

• أبو عوف جوز الهند
• صدر دجاج
• معجون الكاري
• خضار
• حليب جوز الهند.

• يُقلى الدجاج والخضار
• ويُضاف معجون الكاري
• ثم يُسكب أبو عوف بجوز الهند وحليب جوز الهند
• ينضج للكاري جوز الهند لذيذ.
• استخدم جوز الهند المبشور كطبقة علوية للزبادي، في العصائر السموثي، أو كمكون في الخبز.

مكونات:

• 1 كوب جوز هند مبشور
• 1/2 كوب دقيق اللوز
• 1/4 كوب شراب القيقب
• 1 ملعقة صغيرة خلاصة الفانيليا

• اخلطي جوز الهند المبشور ودقيق اللوز في وعاء
• أضيفي شراب القيقب وخلاصة الفانيليا، واخلطي المكونات حتى تمتزج جيدًا
• يشكل الخليط على شكل كرات صغيرة ويوضع في الثلاجة لمدة 30 دقيقة
• استمتع بلقيمات الطاقة بجوز الهند!